Workbook numérique
Le Décodeur de conflit
19 €
Vous venez de vous disputer et votre cerveau tourne encore en boucle ? Le Décodeur de conflit vous aide à prendre du recul sur une situation précise, étape par étape.
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Labo du couple
Le Décodeur de conflit
Workbook · Hayet Zakia
Il vous guide pour distinguer
- 01
Les faits
- 02
Vos interprétations
- 03
Vos émotions
- 04
Vos réactions
- 05
Vos besoins
- 06
Ce que vous auriez réellement besoin d’exprimer
Avant, après
Avant
« Tu ne fais jamais attention à moi. »
Après
« Quand cela s’est produit, j’ai interprété que je ne comptais pas pour toi. »
Entre ces deux phrases, il existe déjà un espace dans lequel une autre conversation devient possible.
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Vous préférez décoder votre conflit avec quelqu’un ?
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